"Schlank im Schlaf" Tag 1: Mittag und Abend

Zu Mittag gibt es ja noch Mischkost, sprich, meine geliebten Kohlenhydrate dürfen noch gegessen werden.
Es gab heute einen Kartoffelsalat mit frischen grünen Bohnen, Frühlingszwiebeln und Paprika mit einem Dressing aus Brühe, etwas Olivenöl, Weißweinessig, und einer Prise Stevia, sowie etwas Joghurt.

Dazu Frikadellen, die halb aus Hack und zur anderen Hälfte aus geraspelten Möhren, Sellerie, Zwiebeln und etwas Knoblauch bestanden.

Mjam war's!

Es war sehr lecker und ich bin satt. Tag 1 verläuft bisher einwandfrei. ;) Später, kurz vor dem Abendessen, wird noch Sport gemacht. Im Programm stand, dass vor dem Abendessen die beste Zeit ist, um Muskelaufbau zu betreiben. Heute stehen 6 verschiedene Übungen an, die ich in je 3 Sätzen 15 Mal wiederholen werde.

Motivation hält an, der Schweinehund liegt wie ein braver Welpe im Körbchen. Bei mir kann diese Phase sehr vergänglich sein, aber heute ist anscheinend ein guter Tag. :)

Heute Abend gibt es Salat, eventuell mit ein paar Putenbruststreifen.

Für Abends

Getrunken hab ich heute abeder übrigens erst einen Liter, das reicht natürlich noch nicht, da muss ich mich noch ranhalten, so ungefähr 2 sollten mindestens sein, schätze ich.