Also, nun habe ich 4 Tage Almased-Turbo hinter mir. Habe dabei ca. 2,5 Kilo verloren, natürlich nur Wasser. Beim Aufwachen heute morgen habe ich mich sehr elend und matt gefühlt. Erst nach einem Frühstück und und etwas Wasser ging es mir wieder einigermaßen, so dass ich mich leistungsfähig gefühlt habe.
Ab heute werde ich die Essensmenge nach Weight Watchers bemessen und auch etwas die Regeln von Schlank im Schlaf beachten - sprich morgens mehr Kohlenhydrate, mittags weniger und abends dann keine mehr. Das haut schon hin. Habe schließlich gestern eine ausgewachsene Familienfeier mit Buffet und Rollbraten überstanden, außerdem standen die ganze Zeit Schüsselchen voll Schokis und Knabberkram vor meiner Nase. Das hat mich echt bekräftigt, ich muss garnicht so inkonsequent sein. Auch wenn ich jetzt doch wieder esse. Aber das hat viel mit der Uni zu tun, die Montag anfängt, denn ich bin absolut nicht leistungsfähig mit Almased-Turbo.
Jetzt werde ich jedenfalls ins Fitnessstudio fahren und mich auf den Crosstrainer begeben. Und das ganz allein. Ich kann schon stolz auf mich sein. :)
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